Podaruj sobie godzinkę:)

Medytacja to nie tylko „cisza, bezruch i prostota”. To o wiele więcej. Poświęcenie się w pełni i
bez reszty, skupieniu na danej czynności, myśli, dźwięku. To w zasadzie cała lista codziennych czynności, których wykonywanie, wprowadza nasz umysł w stan wyciszenia. Ja tak mam np. przy prasowaniu i słuchaniu muzyki:) To pełnia odczuwania rzeczywistości, relaksacji, a co za tym idzie, wzmożonej uwagi, by zbliżyć się do poczucia wewnętrznego spokoju. Czasami warto sobie "zafundować" godzinkę dla siebie.:)(codziennie)
Próbować oderwać się od wszystkiego co psuło nam krew podczas tygodnia, dnia...:)  Warto w tym celu oderwać się także od komputerów, komórek i TV:) Trzeba odnaleźć siebie. Przy okazji, siebie w  najbliższym otoczeniu. Nie zgubimy się potem.... w tłumie.

1. Ludzkie ciało zostało zaprojektowane idealnie. Samo w sobie jest pełne harmonii.
2.  Psuje się, kiedy nasze myśli przestają być harmonijne, gdy cierpimy, złościmy się, przeżywamy negatywne emocje. 
3. Dzieje się tak, ponieważ myśli i emocje stanowią z ciałem jedność.
4.  Jeśli zaczynamy chorować, to wokół siebie znajdziemy wszystko, czego nam potrzeba do uzdrowienia, trzeba tylko to dostrzec:) 
5. Wiele chorób, które nas dotyka, są z gatunku przyczyn psychosomatycznych.
6.  W tej grupie na pewno jest żal, pretensje, złość, nienawiść, brak umiejętności wybaczania sobie lub innym.
7. Osoby którym udaje się zmienić myślenie, ZDROWIEJĄ!  Serio:)

 Wiem, nic nie jest łatwe. Zmiana nawyków żywieniowych czy "myślowych", tym bardziej.
Jednak dla zdrowia, czyli dla samych siebie, warto próbować. Za którymś razem, na pewno się uda :)

Tyle filozofii na weekend, amen😉  Miłego wypoczynku:)

 To ja za "dzieści" lat?:))mam nadzieję, że będę w takiej formie:)
😉

 Lubię, trafiać na takie "rodzynki"...jest ich mnóstwo w tłumie.
 Wystarczy minutka i świat wydaje się lepszy...

 Można odlecieć w Kosmos, to fakt. Szczególnie, gdy słyszymy jak ziemia skarży się i płacze...