Kilka minut i poczujesz się zrelaksowana 😋
Co CI szkodzi? chodzi tylko o systematyczność .(ja robię po 10 powtórzeń, rano) Jeśli miałabym jakaś uwagę , to do uszu wolałabym obcą rękę. Taki masaż ma większy ''urok''😉
Powiększ ekran na YT
Czasami mnie też wkurzają tytuły bez sensu. Chociażby był to najsłynniejszy chirurg. Przestać chodzić natychmiast !? Bez sensu i zwyczajnie głupie. Można uprawiać gimnastykę, powodującą określoną aktywność mięśni, a potem pójść na spacerek, pooddychać wśród zieleni. Proponuję powiększyć ekran i podglądać dziadków i babcie jak sobie radzą. Młodsi też powinni, wtedy na starość mają sprawne wszystko to, co przydatne i sprawia radość. 😉SERIO ;)) Można też na krześle ćwiczyć. Zanim uaktywnią się mięśnie u osób starszych, czy z ograniczonym ruchem. Nie ma idealnych leków. Wszystko jest sztuczne. Organizm zatruty chemią, nie będzie dodawał sił, niestety.
Ja też wybrałam domowe seansy. Odkąd zaczęły się upały, u nas Maj, nie mogłam piesia zostawiać w samochodzie. W domu nie chciał ani On ani Ja by zostawał.Poza tym, lubię podkład muzyczny w ćwiczeniach. Taki dopasowany pod nastrój.:)
POWODZENIA!😉
Jutro już normalnie? Uf, nie wiem. Dzisiaj coraz trudniej o ''normalność'' W sieci jeden wielki śmietnik. Gdzie jest prawda? Poszukujących odpowiedzi, na szczęście nie brakuje...pomimo...
Miłej Niedzieli💓
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz