Nowy tydzień czas zacząć. Adrenalinkę ciut podnieść, coby ciało nabrało ruchu. Trzeba na spacerek wszak no i 15 minut rozciągania w domu , by bezpiecznie wrócić bez... złamań😜😂
Na dzisiaj pierwszy link proponuję wydany przed chwilą.Taki dosyć lekki...32 minutki
Spokojnego Poniedziałku... kumulować siły proszę ...damy radę!
Mimo wszystko...proszę zachować trochę optymizmu. Świat nie lubi typów podobnych do JK, Trudno, każdy wybiera formę starzenia się... Ja na wesoło jednak... pomimo czasami nalotu wielu pochmurnych dni. Takie życie;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz